Der BIO & WELLNESS - Blog zum besser fühlen ●•٠·˙

Sabine Walter-Ziemons

• Tanztherapeutin BTD
• Heilpraktikerin (Psychotherapie)
• Diplom-Pädagogin
• DanceLife & Movement-Coach
• Ausbildung zum High Performance Leadership Coach bei der Wailea GmbH
• Tänzerin mit Herz und Leidenschaft
• 1997-2007 tanztherapeutische Praxis in Moers
• langjährige Anstellung als Diplom- Sprachheilpädagogin
• Leitung von Workshops und Seminaren im Bereich Tanztherapie, Ausdrucks-, Kreativ- und Improvisationstanz, Coaching&Movement
• Mitbegründerin der Bliss-Company /www.bliss-company.de
• Aufführungen und Auftritte in Köln, Freiburg, Frankfurt, Berlin, Hannover, Hamburg und München
• Choreographische Leitung in drei Musicalproduktionen
• Seit 2007 selbständig als Tanztherapeutin, Trainerin und High Performance-Coach in Köln und München.

Wann:

Österreich/ Mieming
vom 22.03. bis 26.03.2009

Hier können Sie sich den Flyer Flyer Dancing Visions herunterladen.

Shaolin Qi Gong
im Biohotel Schweitzer mit Monika

Wege zu den  Energiequellen des Körpers

Qi Gong besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Atem- und Konzentrationsübungen. Menschen mit regelmäßigem Qi Gong Training entwickeln eine gute Gesundheit sowie eine hohe Konzentration und Leistungsbereitschaft.

Im modernen beruflichen und privaten Alltag geht es jedoch vielen Menschen so,  dass die Rumpfmuskulatur nicht ausreichend trainiert und gefördert ist. Sie neigt zu einer Schwächung. Eine schwache, die Wirbelsäule und das Becken nur wenig stabilisierende Rumpfmuskulatur zerstört Aufmerksamkeit und Konzentration. Kraftlose Haltung wirkt körperlicher und geistiger Frische insbesondere durch Ermüdung entgegen. Außerdem birgt eine andauernde unfunktionelle, nicht achsengerechte Beanspruchung der Wirbelsäule ein erhebliches gesundheitliches Risiko.

Die von den Shaolin Mönchen verwendeten Yi jin jing Qi Gong Übungen wirken besonders effektiv. Sie stehen mit den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin in Einklang und sind die eigentliche Kraft und Energiequelle der weltbekannten geistigen Würdenträger.

Durch aktive Schulter- und Brustmuskeln wird die Atmung erleichtert. Eine größere Gelenkbeweglichkeit gepaart mit einer höheren Rumpfstabilität ist zugleich eine der besten Verletzungsprophylaxen. Mit einer verbesserten Durchblutung können geistige und körperliche Belastungen ökonomischer und über eine längere Dauer durchgeführt werden. Davon profitieren in erster Linie der Bewegungs- und Stützapparat und die vier am stärksten von Sauerstoff abhängigen Organe: 1. Gehirn, 2. Herz, 3. Leber und 4. Lunge.

vom 9. - 16. November 2008

7 Übernachtungen im Doppelzimmer “Feldern” mit AI-Wellness-Verwöhnpension
•Herbstspaziergang mit Gerdi mit Wiesenumtrunk
•Tanz und Stimmung mit Sandro
•Törggeleausflug mit Franz Pirktl Senior und unserer Receptionschefin Tina nach Südtirol mit
Einkaufsbummel, Besuch des “Schloss Tirol” in Meran und Einkehr zur Törggelejause
•Galaabend mit Candle Light Dinner und Live Pianomusik
•Gaudiausflug mit Thomas Pirktl und Bergführer Markus mit Hütteneinkehr und Musik
•Schwarz-Mitarbeitershow: beliebte Klassiker und neue Highlights
•Besuch des Fohlenhofs in Ebbs mit Führung und Tiroler Jause mit Franz-Josef Pirktl
und Oberkellner Christian Auer
•Herbstfest am Sonnenstadl
•Herbstlicher Galaabend mit Aperitifempfang, Aufmarsch der Küchenbrigade und
Galamenü. Anschließend Stimmungsmusik mit SASA aus dem Zillertal
•Traditioneller Tiroler Krampuslauf

TREFFEN DER SCHWARZ-FREUNDE

Pro Person zum Vorteilspreis von  €805,–
Termin - Vorschau: 15. - 22. März 2009

2. - 9. November 2008

7 Übernachtungen im Doppelzimmer „Feldern” mit AI-Wellness-Verwöhnpension
•Herbstspaziergang mit fröhlichem Wiesenumtrunk
•„Crazy Dinner“ - Kulinarische Genüsse, Sachen zum Lachen und Ihr Lieblingscocktail
•Aktivnachmittag mit Markus und Hansi am Stöttlfels mit Flying Fox
•Bekannt und allseits beliebt - unsere Schwarz Mitarbeitershow
•Ausflugsfahrt nach Schloss Nymphenburg bei München mit Führung und geselliger Einkehr
•Hossa - die bekanntesten Schlager einmal ein bisschen anders
•Herbstfest am Sonnenstadl
•Tiroler Gaudiabend mit Überraschungsband
aus der Volksmusik

KULTUR- SPAß- & GAUDIWOCHE

Pauschalpreis pro Person  €974,–
im Biohotel Schweitzer €694,–

2. - 9. November 2008

7 Übernachtungen im Komfort-DZ “Fürst” mit AI-Wellness-Verwöhnpension
•Herbstspaziergang mit Wiesenumtrunk
•Cuvéetierung des neuen Gourmetclub-Weines 2008
•„Beer & Dine“ - unser Bier-Degustationsmenü mit fachkundiger Erklärung
•Einweihung der neuen „Stöttlalm“ bei Tiroler Schmankerln und Musik
•„Crazy Dinner“ - Kulinarische Genüsse, Sachen zum Lachen und Ihr Lieblingscocktail
•Aktivnachmittag mit Markus und Hansi am Stöttlfels mit Flying Fox
•Bekannt und allseits beliebt – unsere Schwarz Mitarbeitershow
•Ausflugsfahrt nach Südtirol mit Besuch des Pretzhofs.

Führung durch „Baurschaft“ und Keller. Anschließend gibt es Südtiroler Spezialitäten
und Weine beim gemeinsamen Mittagessen.

•Hossa – die bekanntesten Schlager einmal ein bisschen anders
•Herbstfest am Sonnenstadl
•Herbstlicher Galaabend mit Aperitifempfang
•Ausklang der Woche beim Herbstfest im „Greenvieh“ mit Überraschungswinzer

ALPENRESORT SCHWARZ HERBST-GOURMETCLUBWOCHE

Pauschalpreis pro Person im Komfort-DZ “Fürst” - Gourmetclubmitglieder  €1.199,–
Pauschalpreis pro Person im Komfort-DZ “Fürst” - Nicht-Mitglieder  €1.389,–
Neben den Getränken bei den Degustationsabenden sind auch die Weinfolgen zu den Gala-Dinners
lt. Empfehlung unseres Sommeliers inklusive.

Termin - Vorschau: 29. März - 5. April 200

Mehr Energie und Vitalität im Alltag –
Von der Spannung in die Entspannung

Seminarort: Biohotel Schweitzer, Mieming-Tirol, www.biohotel.at

Seminartermin: Termin II: 20.11.08 – 23.11.08
Anmeldung bis 20.10.08!!!

Seminarkosten: € 190,– zuzüglich Kosten für die Unterbringung
( EZ € 306,-, DZ € 276,- pro Person inkl. Bio-All-inklusiv-Pension und Benutzung
aller Annehmlichkeiten des Stammhauses - dem Alpenresort Schwarz****S,

www.schwarz.at

Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer

Detailierte Informationen finden Sie auf unserer PDF. Zum Download

Wir freuen uns auf erfolgreiche Balance-Tage mit unseren Teilnehmern!